09/29 具合が悪く寝て過ごす。夕方、2時間ほど散歩する。川沿いの道を歩くとき、周りに人がいなかったので、スピッツの『水色の街』を歌うなどする。 09/30 朝、メンタル不調から来る身体の重さがひどく、なかなか起き上がれない。どうにか起きて頓服薬をい…