2017年は歯ブラシを毎月換えます

かかりつけの歯科は予防歯科に力を入れている。なのでわたしも数ヶ月に一度は定期検診に行くし（予約の2週前にはハガキが届く親切さ）、受けた指導の通りに歯を磨く。フロスとワンタフトブラシも使う。おかげでほとんど歯石もつかなくなり、何より歯周ポケットの深さが4から2へと小さくなった。ブラッシングで歯茎が引き締まった証拠である。

それだけ歯磨きに関しては意識の高いわたしであるが、なぜか歯ブラシの交換を忘れてしまう。月に一度、少しでもボサボサになったら換えてくださいと指導されているのに。新しい歯ブラシを使うとブラシの歯への当たり方が全然違うのを実感として得ているのに。いくらしっかりケアしていても、道具が悪くては意味がないのに。

ということで、今年の目標は「歯ブラシを毎月交換すること」です。