この前、「そうだ、京都、行こう」よりもっと気軽な感じで「そうだ、瞑想、しよう」と思いついた。思いついたというより、とあるエントリたちを読んだからなんだけど。 ★瞑想をすると脳の構造が変化する!? 集中力＆記憶力がアップして不安&ストレスが減少す…